När börjar vintertid 2025 – och varför ställer vi om klockan?

Varje år kommer samma fråga upp: när börjar vintertid 2025 och ska man ställa fram eller tillbaka klockan? Vintertid, som egentligen är den ursprungliga normaltiden, infaller alltid sista söndagen i oktober. År 2025 betyder det att vi ställer klockan tillbaka en timme natten till den 26 oktober, klockan 03:00 blir 02:00. Det innebär en extra timmes sömn – och mörkare eftermiddagar.

Varför har vi vintertid?

Många undrar varför har vi vintertid överhuvudtaget. Systemet infördes för att bättre anpassa människors vardag till dygnets ljusa timmar. Genom att flytta fram klockan på våren (sommartid) och tillbaka på hösten (vintertid) utnyttjar vi solljuset mer effektivt. Idén kom ursprungligen från 1800-talets Europa och syftade till att spara energi, särskilt under de mörka månaderna. I Sverige infördes tidsomställningen 1980, men själva vintertiden – normaltiden – är faktiskt den tid som våra soluppgångar och solnedgångar naturligt följer.

När börjar vintertid 2025 – datum och klockslag

För att hålla ordning kan man komma ihåg den klassiska regeln: på våren ställer man fram utemöblerna, på hösten ställer man tillbaka dem. Därför ställs klockan tillbaka en timme när vintertiden börjar. År 2025 sker det natten till söndagen den 26 oktober, då vi går från sommartid till vintertid. Efter det blir morgnarna ljusare ett tag, men eftermiddagarna mörknar tidigare. Det är en förändring som påverkar dygnsrytmen för många – särskilt i de norra delarna av landet där solen går ner tidigt redan i november.

Hur påverkar vintertid vardagen?

När vi går över till vintertid 2025 märks skillnaden snabbt. Solen går upp tidigare på morgonen, vilket gör det lättare att vakna, men den går också ner tidigare på eftermiddagen. Det påverkar både sömn, energi och humör. Många känner sig tröttare under november och december, en effekt av minskat dagsljus. För skolor och arbetsplatser innebär vintertid att fler börjar sin dag i dagsljus men avslutar i mörker. Vissa forskare menar att den fasta rytmen under vintertid passar bättre för kroppens biologiska klocka än den artificiella sommaren med förskjutet dygn.

Vintertid försvinner – kommer systemet att ändras?

Sedan flera år har EU diskuterat att slopa tidsomställningen helt, och många frågar sig: när vintertid försvinner, vad händer då? Förslaget har varit att medlemsländerna ska välja om de vill permanent behålla sommar- eller vintertid. Än så länge har inget beslut fattats i Sverige, och systemet med klockomställning fortsätter därför som vanligt. Det betyder att även 2025 kommer vi att ställa om klockan två gånger – i mars och i oktober. Men frågan är fortfarande aktuell, och opinionen är delad. Vissa vill ha permanent sommartid för ljusare kvällar, medan andra föredrar vintertid eftersom den stämmer bättre med kroppens inre rytm.

Så gör du när vintertid börjar

När vintertid 2025 börjar ska du ställa klockan tillbaka en timme natten mellan lördag och söndag. De flesta digitala enheter – som mobiltelefoner, datorer och smartklockor – ställer om sig automatiskt. Men väggklockor, armbandsur och mikrovågsugnar kan behöva justeras manuellt. Det är också en bra påminnelse om att byta batterier i brandvarnare och se över ljuskällor inför den mörkare årstiden. Små rutiner som dessa gör övergången smidigare och säkrare.

En tradition på väg bort?

Framtiden för vintertid 2025 och kommande år är osäker. Många svenskar vill behålla den naturliga rytmen med vintertid året om, medan andra hellre vill ha ljusa kvällar sommartid. Oavsett beslut är övergången mellan ljus och mörker en symbol för årstidernas växlingar – något djupt förankrat i vår kultur. Kanske blir 2025 ett av de sista åren vi ställer om klockan, kanske inte. Tills vidare får vi fortsätta vrida tillbaka tiden och njuta av den där extra timmen sömn när vintertid 2025 gör sin entré.