Hur gör man koksaltlösning – enkel guide steg för steg

Att veta hur man gör koksaltlösning är praktiskt i många sammanhang – vid nässköljning, sårtvätt, ögonrengöring eller för att fukta torra slemhinnor. En koksaltlösning består helt enkelt av vatten och vanligt salt, men proportionerna är viktiga för att lösningen ska vara skonsam för kroppen och motsvara den naturliga salthalten i våra vävnader.

Vad är koksaltlösning?

Koksaltlösning är en blandning av natriumklorid (NaCl) och vatten. Den vanligaste varianten kallas fysiologisk koksaltlösning och innehåller 0,9 % salt – samma salthalt som finns i kroppens celler och blod. Den är därför mild, svider inte och kan användas för rengöring av sår, näsa, ögon och hud.

Så gör du koksaltlösning hemma

Du behöver bara två ingredienser:

• 1 liter vatten
• 9 gram salt (motsvarar ungefär 1 tesked med liten råge)

Gör så här:

1. Koka upp vattnet och låt det sjuda i minst 5 minuter för att sterilisera det.
2. Låt vattnet svalna tills det är fingervarmt (cirka 37 grader).
3. Rör ner saltet tills det löst sig helt.
4. Häll över lösningen i en ren glasflaska eller burk med lock.

Lösningen är nu färdig att användas.

Om du bara behöver en mindre mängd kan du göra en decilitervariant:

• 1 dl vatten
• 1 krm salt

Blanda på samma sätt, med kokt och avsvalnat vatten.

Viktigt att tänka på

För att undvika bakterietillväxt bör du:

• Förvara lösningen svalt och mörkt (gärna i kylskåp).
• Släng den efter 24 timmar om den inte används, eftersom den inte innehåller konserveringsmedel.
• Använd alltid rent kärl och sked när du rör om eller häller upp.

Vill du ha längre hållbarhet kan du använda destillerat vatten och förvara lösningen i steril flaska – då kan den hålla i upp till en vecka.

Användningsområden för koksaltlösning

Koksaltlösning är ett enkelt men mångsidigt hjälpmedel i hemmet. Här är några vanliga användningsområden:

1. Nässköljning
Vid förkylning, allergi eller bihålebesvär hjälper koksaltlösning till att lösa upp slem och återfukta näsan. Använd en nässköljkanna eller spruta och låt vätskan rinna genom ena näsborren ut genom den andra.

2. Sårtvätt
En steril koksaltlösning är perfekt för att skölja små sår och skrubbsår. Den rengör utan att irritera vävnaden.

3. Ögonrengöring
Vid irritation, damm eller pollen i ögonen kan man försiktigt skölja med sval lösning.

4. Kontaktlinser och torr hud
Koksaltlösning används även för att fukta kontaktlinser och lindra torra slemhinnor, men i dessa fall bör man helst använda steril lösning från apotek för att undvika bakterier.

Tips för säker användning

• Använd finmalet, rent salt utan jod eller klumpförebyggande medel. Vanligt havssalt eller bordssalt fungerar bra.
• Låt alltid vattnet svalna innan du använder det, särskilt vid nässköljning eller ögonrengöring.
• Undvik att spara rester från tidigare dagar. Gör hellre ny lösning varje gång – det är enkelt och säkert.

Att göra koksaltlösning är snabbt, billigt och användbart i vardagen. Det viktigaste är att hålla rätt proportion – 9 gram salt per liter vatten – och att arbeta rent för att undvika bakterier. Den naturliga salthalten gör lösningen skonsam mot både hud och slemhinnor och ett oumbärligt första hjälpen-medel i hemmet.